03-28
含叶黄素的蔬菜和水果有很多，如胡萝卜、西红柿、韭菜、芒果、橙子等，在日常生活中建议均衡、丰富饮食，能更好地补充身体所需的营养物质，以免出现消化不良、营养不良的情况。叶黄素属于一种天然的活性类胡萝卜素，在日常生活中，较多常见的蔬菜和水果均含有一定量的叶黄…
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叶黄素是一种类胡萝卜素，在蔬菜、水果、花卉等植物中广泛存在，其化学式中含有两个酮环，是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素。人类等哺乳动物不能自行合成叶黄素，外来食物是叶黄素摄入来源。其主要的作用为：1、构成视网膜的主要色素，维持正常的视力。2、阻挡有害光，…
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